ПП сочники с творогом

пп сочники с творогом

Сочник – это лепешка, которую сложили пополам и добавили наполнитель. Рецептов этого десерта много в интернете. Но все они с пшеничной мукой, рафинированным сахаром, маслом и сметаной. А как испечь вкусный, красивый и полезный аналог? Оказывается, это возможно, если немного изменить ингредиенты. Получится домашнее блюдо в улучшенном виде.

ПРОСТО НЕВЕРОЯТНЫЙ ДЕСЕРТ! Банановый кекс пп: нежный и ароматный.

Выбрать рисовую цельнозерновую и миндальную муку, она богата витаминами, макро и микроэлементами, полезными кислотами, пищевыми волокнами и не имеет в составе глютена. Остановиться на нерафинированном тростниковом сахаре, он содержит множество витаминных веществ и относится к медленным углеводам. Купить обезжиренный творог, который характеризуется низкой калорийностью.  В таком формате ПП сочники с творогом вам точно понравятся.

ОХ УЖ ЭТИ БУЛОЧКИ! ПП булочки “Синнабон”.

Ингредиенты
Порции: +1
  • Мука рисовая цельнозерновая 150 гр.
  • Мука миндальная 60 гр.
  • Разрыхлитель 5 гр.
  • Творог мягкий Danone 5% (обезжиренный) 90 гр.
  • Сахар тростниковый 20 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Для начинки:
  • Творог в брикете 200 гр.
  • Яичный белок 1 шт.
  • Сахар тростниковый 30 гр.
  • Яичный желток для смазки 1 шт.
Количество порций: 1
Время приготовления: 40 мин.
Время подготовки: 20 мин.


Калории: 192 ккал/100гр.

Диетические сочники с творогом порадуют вашу семью удачным сочетанием вкуса и пользы. Обязательно делитесь результатами в комментариях к рецепту!

Avatar photo
Инна Кручкевич/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
(6 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
В кулинарную книгу Распечатать рецепт
Кол-во комментариев: 2
  1. М
    Марина

    Благодарю за рецепт ;-) Я так давно хотела сделать сочники. Всё получилось супер!

    1. Avatar photo
      Инна Кручкевич (автор)

      Спасибо, приятно слышать))

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Ингредиенты